アラサー独身女性の頭の中

アラサー独身女が日々感じていることを書きます。

51.2kg 忙しくて痩せる

ここ1週間ほど、全く運動出来ていないのだがあまりにも忙しくて痩せていく。

 

今朝の体重。51.2kg


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ついにダイエット開始時からマイナス7キロ達成。でも不思議なくらい誰にも気付かれない(笑)意味ねえー、誰か褒めてくれよ。

 

 

朝食兼昼食(10時半ころ)

大豆チップ チリサルサ味 143kcal

スパイシーチキン 200kcal

1日不足分の食物繊維飲むヨーグルト 121kcal

 

おやつ?(15時20分)

スープストック東京

辛くないキーマカレー 562kcal

 

 

ここまでで、1026kcal

 

 

16時までに今日のご飯を済ませる。

そして16時間後、8時に朝食を食べる。

 

 

今日は、帰ったら運動する。今まで1週間くらいマジでなんにも運動してないから流石に筋肉が心配。せめてスクワットとくびれ系を鍛えてから寝よう。ちゃんと髪を乾かしてからね。眉毛も整えてね。ニキビにも薬を塗ってね。