独身女性、一戸建てを買う。

新築一戸建てを購入したはなしを徒然なるままに。

ダイエットは続くよ、どこまでも

○本日食べたもの

 

 

ほうれんそう×1束

まいたけスープのもと×1袋

野菜スープのもと×1袋

まいたけ×1パック

しめじ×1パック

卵×1個

長ネギ×2本

油揚げ×5枚(66×5 330kcal)

かつお&チーズの小さなおつまみ×4個

ロカボナッツ×1袋

よもぎ餅豆乳×1パック

フィッツガム×8枚

ボールガム×1個

菜摘フィッシュバーガー×1個(250kcal)

菜摘チキンバーガー×1個(236kcal)

 

 

こうして書き出してみるとけっこう食べてる。今調べたら、モスは菜摘でもけっこうカロリーあるし。外出先でお腹すいたからつい食べちゃったけど、家で食べたほうがいいね。

 

 

今朝の体重は、54.4kgだった。

 

 

スタートは58.5kgなので、約4kg減。

 

 

ダイエット開始後すぐに60.0kgをマークしたことから考えると、もっと減ってるけど、まぁそれはいいや。たぶん生理とか筋肉増加で増えたんだろうし。

 

 

3月6日までに54.0kgにしたい。(2ヶ月)

4月6日までに52.0kgにしたい。(3ヶ月)

5月6日までに50.0kgにしたい。(4ヶ月)

 

 

今より、あと約4kgも脂肪を落とすのか・・・。

 

 

それでも大学のときショックを受けた数値なんだよな~。48kgへの道のりは遠い~